ده اشتباهی که به مغز آسیب می رساند
دوستان لطفا این توصیه ها را جدی بگیرید !
دوستان لطفا این توصیه ها را جدی بگیرید !
1
No Breakfast
نخوردن صبحانه
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar levelکسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌کند
This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degenerationاین امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود
2
Overeatingپرخوری
It causes hardening of the brain arteries, leading to a decrease in mental powerاین امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای مغز) شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود
3
Smokingمصرف دخانیات
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer diseaseاین امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود
4
High Sugar consumptionمصرف زیاد قند و شکر
Too much sugar will interrupt the absorption of proteinsمصرف زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند
and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain developmentو منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد
5
Air Pollutionآلودگی هوا
The brain is the largest oxygen consumer in our bodyمغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست
Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiencyدمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود
6
Sleep Deprivationکمبود خواب
Sleep allows our brain to restخواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد
Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cellsدوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد
7
Head covered while sleepingپوشاندن سر به هنگام خواب
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxideخوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن
and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effectsو کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد
8
Working your brain during illnessکار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brainکار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود
9
Lacking in stimulating thoughtsکاهش افکار مثبت
Thinking is the best way to train our brainفکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است
acking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkageکاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود
10
Talking Rarelyکم حرفی
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brainمکالمات انتزاعی (ذهنی) منجر به عدم ترویج بهره وری از مغز خواهد شد
High Sugar consumptionمصرف زیاد قند و شکر
Too much sugar will interrupt the absorption of proteinsمصرف زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند
and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain developmentو منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد
5
Air Pollutionآلودگی هوا
The brain is the largest oxygen consumer in our bodyمغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست
Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiencyدمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود
6
Sleep Deprivationکمبود خواب
Sleep allows our brain to restخواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد
Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cellsدوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد
7
Head covered while sleepingپوشاندن سر به هنگام خواب
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxideخوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن
and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effectsو کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد
8
Working your brain during illnessکار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brainکار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود
9
Lacking in stimulating thoughtsکاهش افکار مثبت
Thinking is the best way to train our brainفکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است
acking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkageکاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود
10
Talking Rarelyکم حرفی
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brainمکالمات انتزاعی (ذهنی) منجر به عدم ترویج بهره وری از مغز خواهد شد
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر
توجه:فقط اعضای این وبلاگ می‌توانند نظر خود را ارسال کنند.